做愛，是一件多麼令人愉悅的事，尤其是當你擁抱著心愛的人，並在她體內爆發的霎那，彷彿身心靈皆獲得解放般的快感，那種恍如世事遠去，塵囂消散，安然快樂的一種安定感。
所以適當的做愛能釋放增進心靈互動、釋放壓力...等種種好處。
現在，一個「女性健康計畫」團隊的最新研究證實，令人滿足的性生活，能為女性帶來健康及預防疾病。而那些重視性生活的女性，比那些一個月少於兩次做愛的人，看起來更活力充沛及精神滿滿。
研究團隊對300名年齡介於20到65的女性，進行性生活的分析，而得出這樣的結果。那些經常有性高潮的女性，更不容易生病，也比那些「不滿足」的女性更精神飽滿。研究的重點在於，對女性來說，做愛的次數並不重要，重要的是做愛的品質 - 相對於男人，做愛的次數反而更重要。
「我們發現，性生活不滿足的女性，其健康及活力都較差。」「這項研究也突顯出性生活對女性的健康是多麼重要，因為女性通常對這種事難以啟齒。」
